Sisältö:
Teoriaosuus
Intro
Nilkan anatomia ja biomekaniikka
Inversiovammojen esiintyvyys ja loukkaantumismekanismit.
Krooninen nilkan instabiliteetti
Paluu liikuntaan ja urheiluun
Ensiapu – haastamassa paradigmaa
Manuaalinen terapia
Tasapainoharjoittelu
Nilkkatuki/teippaus
Kuntoutusprosessi
Casetutkimukset (!!)
Käytäntö
Manuaalinen terapia
Nilkan liikeradan palautus
Tasapainoprogressiot
Asteittainen altistaminen
Hyppyprogressiot
Instabiilit alustat